湿气重的人不能吃什么
湿气重的人不能吃油腻的食物和甜食。
中医理论认为油腻的食物和甜食容易生痰、生湿，会加重湿气重的症状。另外，湿气重的人也不能吃损伤脾胃的食物，因为脾胃有运化水湿的作用，损伤脾胃的食物会导致脾胃运化水湿的功能失常，会加重湿气重的症状。生冷、辛辣刺激的食物会损伤脾胃，导致脾胃虚弱，平时尽量不吃。
平时饮食要规律，不可饥饱无常、暴饮暴食，这些不良的生活习惯都容易损伤脾胃，会加重湿气重的症状。
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