去湿气方法
可以通过饮食调理、艾灸、药物等方法来祛湿气。
饮食调理方面有祛湿气作用的食物是薏米和白扁豆。平时可以适当的多吃一些，有健脾利湿的作用。艾灸是中医的外治方法，可以通过艾灸足三里、三阴交、脾腧等穴位来达到健脾祛湿的目的。可以在医师的指导下辨证准确后服用有健脾祛湿、温阳利水作用的中药调理。
如果居住的环境比较阴暗潮湿，建议更换居住环境，要保证居住环境干燥，也有利于湿气重的治疗。
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