怎么去湿气快速有效
去湿气快速有效的方法，是食疗方式和药物治疗以及理疗。但是具体要因人而异，毕竟每个人的身体情况是不同的。
在饮食上可以吃有助于排湿气的食物来辅助调理，比如薏米、豆等。不要吃辛辣刺激、生冷的食物，不然就有可能会加重身体湿气的情况。不要长时间的吹冷空调，也不要长时间的待在阴暗潮湿的环境当中，可以适当的晒太阳，增加体育锻炼，能增强体质。
如果身体湿气重而出现明显不适的症状，生活方式调整后也没有得到缓解，要及时的去医院诊治，遵医嘱服用药物治疗即可。
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