湿气重不能吃哪些食物
湿气重在饮食上，要注意不要吃辛辣刺激、油腻、生冷的食物，以免引起脾胃功能的下降、电解质代谢的失调，加重湿气；湿气重者还要注意避免饮酒，主要是因酒精会影响脾胃功能，进而引起湿气的出现或加重湿气的症状。
因此，建议湿气重的患者，在饮食上要注意饮食清淡、有营养、易消化。积极进行体育健身运动，如游泳、慢跑等，能够加快人体新陈代谢，促进湿气随汗液排出，起到有效疏通经络，促进脾胃功能恢复的作用。
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