吃什么东西可以除湿气
想要去除湿气可以服用药物，还可以从饮食上进行调整。
中医理论认为脾主运化水湿，所以脾虚会导致水液代谢失常，出现湿气加重的情况。一般患者可能会出现失眠、头晕或者眼花、不思饮食、胸闷、腹胀、大便不成形或者腹泻、舌苔厚腻、脉滑等情况，可以选择参苓白术丸、四妙丸、五苓散进行健脾祛湿治疗。
在饮食上要避免吃寒凉的食物，因为寒凉的食物会导致湿气加重。日常还可以多吃山药、薏米。
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