湿气重可以吃什么水果
湿气重可以吃木瓜、橘子、橙子等水果，这三种水果都可以去除体内湿气。但由于其含糖量高，所以，不要吃得过多，尤其是患有糖尿病的人尽量不要吃，具体要因人而异。
想要去除湿气，平时可以适当的吃一些其他祛湿的食物，包括薏仁、莲子、山药等。也可以根据自身的身体情况，适当的做一些有氧运动，有助于加快血液循环、促进身体新陈代谢、也能提高自身的免疫力。在生活当中要远离潮湿的环境，不要长时间的吹冷空调，同时注意身体的保暖。
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