怎么去除体内湿气啊
想要去除体内的湿气，可以改变自己的饮食结构，或者增强体育锻炼，以及吃祛湿健脾的药物。具体要根据个人的情况而定，如果身体上并没有伴有其他不适明显的症状，不要过于担心。
饮食上不要吃生冷的食物，不然就有可能会加重湿气的症状；生活环境也不要处于阴暗潮湿的地方，家里的被褥要经常晾晒；可以根据自身的身体情况适当的增加体育锻炼，这样能促进血液循环，加快身体新陈代谢，有助于湿气排出体外；如果湿气重并伴有很多其他症状，可以吃健脾祛湿的药物调理。
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