人体湿气重怎样祛除
体内湿气重可以从健脾和燥湿两个方面入手来去除湿气。
湿气大多是由脾虚运化不利、不能气化津液导致的。如果患者平常湿气重的症状不严重，可以通过泡脚的方式来祛除湿气，泡脚时可以在泡脚水中加入陈皮、花椒、艾草等燥湿的药物。
在日常生活饮食中可以多吃一些山药、莲子、芡实等健脾补脾的食物，也可以将陈皮泡水代茶饮来健脾燥湿。如果患者湿气重的症状比较严重，建议寻求医生帮助调理体质，祛除湿气。
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