肝火旺盛怎么通过食疗调理
肝火旺盛者平时在饮食上不要吃辛辣刺激、油腻的食物，包括煎炸食品、烧烤、葱、姜、蒜、辣椒等。可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，以及富含有维生素比较高的食物。
蔬菜包括苦瓜、绿豆，可以选择凉拌苦瓜或者喝绿豆粥，这样能达到清热泻火的作用。水果可以吃一些梨、葡萄、西瓜等，因为这些水果有润燥解毒、降肝火、保护肝脏的作用。吃饭的时候不要一次性吃得过饱，可以少食多餐，要养成良好的饮食习惯，这样才能让身体慢慢的恢复。
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