清热的食物有什么
清热的食物常见的有以下几种：
1、梨。它是生活中比较常见的水果，具有清肺化痰、清热解毒的作用；
2、绿豆。具有清热解毒的效果，还能够降脂保肝，比较适合湿热体质的人吃；
3、苦瓜。能够清热解毒、清凉解渴、益气解乏等；
4、百合。其性寒，具有清热解毒的作用，也有助于调理失眠多梦的情况；
5、黄瓜、西瓜、燕麦、玉米、芹菜等也具有清热解毒的作用。
如果存在有身体内热的情况，可以适当多吃以上的食物。
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