上火又被称为热气，属于中医范畴中的热症。在中医的观念中，人体阴阳失衡、内火旺盛就会出现上火的情况。因此“火”可以用于形容体内某些热性病症，比如眼睛红肿、尿黄、牙痛、口角糜烂、喉咙痛等等。上火通常在干燥气候以及连续湿热的气候中发生，可以分为实火和虚火两种类型。上火的群体在平时要注意劳逸结合，可以通过按摩、推拿、拔罐、针灸以及饮食进行调理。
哪些水果可以清热去火
1、西瓜。西瓜是葫芦科一年生蔓生藤本植物的果实，甜美多汁，鲜美可口。西瓜的果肉汁多鲜美，具有降温祛暑和清热降火的功效。而西瓜的果皮则具有药用价值，可以起到利尿、降低血压和清热解毒的作用。
2、哈密瓜。哈密瓜主要产于吐鲁番盆地，形态各异，瓜肉肥厚，清脆爽口。中医认为哈密瓜性质偏寒，具有清肺热和利便的功效，适用于胃病、咳嗽痰喘、肾病、便秘患者食用。除此之外，哈密瓜还含有多种维生素、矿物质、糖分等营养成分，可以有效改善营养不良的情况。
3、山竹。山竹又被称为倒捻子、山竹子等等，广泛栽种于热带和亚热带地区。三竹原产于马鲁古，现今栽种于我国福建、广东、云南和台湾等地。中医认为山竹具有清热降火、美容肌肤的功效，适合肝火旺盛、喜食辛辣食物以及脾湿者食用。
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