清热利湿的食物有哪些
清热利湿的食物包括萝卜，莲藕，茼蒿，红豆，薏米，菊花，冬瓜等。可以根据个人的体质选择适合自己吃的食物即可。毕竟每个人的身体情况是不同的。
平时要养成良好的饮食习惯，不要吃辛辣刺激生冷，过于油腻的食物，可以适当的增加体育锻炼，这样有助于身体湿气的排出。但是要注意身体保暖，不要着凉。炎热的夏天，也不要长时间的吹冷空调，要注意控制好温度，可以适当的运动。
如果引起了哪些不适的症状，要及时的去医院针对治疗。食物只能起到辅助调理的作用，不能够完全达到治疗疾病的目的。
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