怎样去湿气好快
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夏昆鹏 副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科
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想要湿气好得快可以通过运动，调理生活作息，饮食，经常泡脚，结合艾灸，还有喝药物来祛除湿气。
湿气太重会出现口中粘腻，四肢倦怠，四肢关节酸痛，食欲不振，呕吐，恶心，大便粘腻不成型，体型肥胖。有时候会伴有咳嗽多痰，湿疹长期不愈合。可以吃湿毒清胶囊，藿香正气丸，平胃散等。
还可以多吃健脾的食物，比如说莲子，大枣，白菜，苦瓜，绿豆，山药，扁豆等。平时不能吃太多凉性的水果，不能吃辛辣的食物，不能吃甜食，不能长时间的坐着不动。还要注意生活环境，不能住在潮湿的地方，住在干燥通风的地方。
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