亢奋睡不着是什么原因
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石德全 主任医师
内蒙古民族大学附属医院 神经内科
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亢奋不能入睡的原因可能是精神状态比较好，也可能是这段时间内压力较大、精神有问题。
心理因素也可能是亢奋不能入睡的原因。另外，神经系统调节失调导致神经衰弱，也可能会出现以上症状。内分泌失调可能加重病症，可以去神经科治疗调整。
在日常生活中调整好自己的心理压力，保持好心情，睡前不要吃太多。睡前可以听轻音乐，这对尽快入睡有帮助，生活要有规律。
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