吃褪黑素会发胖吗
吃褪黑素一般不会发胖。
褪黑素是脑松果体分泌的一种激素，交感神经兴奋状态时分泌增多。褪黑素的分泌具有明显的昼夜节律性，白天分泌受抑制，晚上分泌活跃。此外，褪黑素还可以抑制下丘脑垂体性腺轴，并可以直接作用于性腺，降低雄激素、雌激素及孕激素的含量。褪黑素还有强大的神经内分泌免疫调节活性和清除周期抗氧化能力，褪黑素可以改善睡眠质量，调节免疫，防止病变，延缓衰老。
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