晚上睡不着怎么办?
晚上睡不着：
第一点，如果患者只是偶尔出现这种情况，不需要过于担心。关键是要放松心情，不要考虑太多事情，不要过度的焦虑紧张。要注意养成良好的睡眠习惯，比如睡觉之前不要看电影、打游戏。
第二点，如果经常出现入睡困难，经过医生的评估以后可以服用药物治疗。在临床上可以使用新型的非苯二氮卓类药物，这种药物起效比较快，半衰期比较短，适合入睡困难的患者。
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