上夜班白天睡不着觉是什么原因
上夜班白天出现睡不着觉的问题,主要是因为睡眠节律紊乱所导致的一种睡眠障碍。
人体存在生物钟,具有昼夜节律,也就是说在白天活动、晚上休息,这也和长久的习惯以及身体的内分泌激素有关系。
到了晚上身体就会自动分泌褪黑素,尤其是在夜间2:00至3:00的时间是分泌的高峰期。如果长时间的上夜班就会导致褪黑素分泌紊乱,影响到睡眠的质量。在白天的时候也出现难以入睡的情况。
上夜班白天出现睡不着觉的问题,主要是因为睡眠节律紊乱所导致的一种睡眠障碍。
人体存在生物钟,具有昼夜节律,也就是说在白天活动、晚上休息,这也和长久的习惯以及身体的内分泌激素有关系。
到了晚上身体就会自动分泌褪黑素,尤其是在夜间2:00至3:00的时间是分泌的高峰期。如果长时间的上夜班就会导致褪黑素分泌紊乱,影响到睡眠的质量。在白天的时候也出现难以入睡的情况。
吉林市人民医院 神经内科
晚上睡不着晚上睡不着 A:晚上睡不着,如果是生活压力过大造成的,患者可以在医生的指导下,服用抗焦....
睡不着被吓到了睡不着 A:被吓到了睡不着,患者可以先在医生的指导下,服用安神的药物进行治疗,比如....
功效主治:
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