晚上失眠睡不着觉是什么原因
晚上失眠睡不着觉的原因有很多，主要见于以下几种：
1、如果睡前做一些大运动量的活动会导致人体兴奋，出现晚上失眠的情况。
2、睡前做一些导致兴奋的事情也会导致睡不着，例如在睡前看了大量惊悚的电影等。
3、晚上失眠睡不着觉还有可能是饮用大量的咖啡和浓茶导致大脑皮层兴奋，引起睡眠障碍。
4、精神高度紧张或心理压力过大也会出现晚上失眠睡不着觉的情况。
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