来姨妈可以吃葡萄吗
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徐艳娟 副主任医师
广州市花都区人民医院 妇产科
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来姨妈是可以吃葡萄的。
葡萄当中含有丰富的铁元素，可以起到补血的作用，尤其是在月经期间大量失血，有的人可能会出现气血不足以及轻微贫血的情况，所以适当的吃葡萄可以起到比较好的补血作用。并且葡萄当中也含有大量的纤维，食用之后可以帮助人体排泄改善肠道功能的作用。
要根据个人的身体体质情况而定，适量的吃，也不要吃得过多。经期身体免疫力是比较低的，所以注意营养均衡一些，而且要注意身体保暖，不要着凉，以免引起感冒生病。
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