吃什么防高血压
要预防高血压饮食方面，主要是采用低盐、低脂肪饮食的方法。可以多吃些绿色的蔬菜、含糖低的水果，再就是蛋白类的食物，也可以适当多吃一些。
但是，动物的内脏、蛋黄、肥肉等容易导致血脂升高的食物要尽量减少。食盐的摄入量要控制，最好能够维持在每天六克以下，不要吸烟，饮酒。同时，还要多运动，通过运动增加热量消耗，控制体重，避免肥胖，通过这些综合方式的改善，就可以使血压保持在正常范围。
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