什么是秋燥
秋燥就是指秋天的气候比较干燥。
干燥的秋季会使人体出现一些燥的症状，比如容易口干，口渴，皮肤缺水，容易发生咳嗽等症状。所以出现了秋燥的情况下，可以吃滋阴润燥的食物，平时多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果。注意皮肤的护理，如果皮肤过于干燥，可以适当的抹护肤品来缓解干燥的症状，饮食上要营养均衡多元化，不要吃辛辣，过于油腻的食物，不然会引起上火的症状。
平时可以适当的增加体育锻炼，增强体质，这样能减少疾病的发生。
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