什么食疗治失眠
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石德全 主任医师
内蒙古民族大学附属医院 神经内科
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失眠饮食治疗主要包括吃清淡饮食、吃百合藕粥等药膳，多吃香蕉和牛奶，有助于缓解失眠失眠。病人可以去医院找专业医生开药枕。这种药可以缓解失眠，最好放在床头。
患者可保持良好的心态，避免焦虑等负面情绪，减轻工作压力，有助于缓解失眠，重度失眠患者可服用右唑匹克隆等药物缓解症状具体用药应结合临床，经专家治疗后，并以医生当面会诊指导为准。
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