揉肚子减肥吗
如果肚子比较大,可以适当的进行局部的按摩,轻揉肚子来帮助达到一定的减肥效果,但是这种作用相对还是非常慢的。
建议还是需要配合一定的运动锻炼,主要是选择进行腹部方面的运动练习。比方说进行仰卧起坐或者是俯卧撑等练习,也可以选择转呼啦圈或者是跳绳。
同时也需要严格控制好饮食的情况,控制好饮食的总热量,以及控制好饮食的总量,才有利于减小肚子。
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