黑米的功效与作用及食用方法
黑米的功效与作用是滋阴补肾、益气活血、增强身体免疫力。
黑米的使用方法是比较简单，可以用来熬粥喝或者是熬粥的时候加一些绿豆花生银耳等食材。黑米当中含有丰富的营养元素，包括蛋白质、维生素、钙、磷、矿物质、微量元素等。在日常生活中，适当吃一些黑米对身体有很大好处。
如果出现了肾虚的情况，也可以吃一些黑米、海参、黑豆、木耳 、桑葚等来辅助调理。黑色是走肾经的，具有补肾的效果。
-
-
上海交通大学医学院附属瑞金医院 门诊中医内科
擅长： 老年病、内科慢性...
-
-
上海交通大学医学院附属瑞金医院 门诊中医内科
擅长： 中医中药辨证施治...
-
-
扬州市中医院 普通中医内科
擅长： 擅长中医、中西医...
-
-
锦州市中心医院 中医内科
擅长： 擅长中西医结合治...
-
-
吉林大学第四医院 中医内科
擅长： 擅长领域：擅长中...
-
-
宜昌市第一人民医院 内分泌科
擅长： 对各种内分泌代谢...
-
-
扬州市中医院 泌尿外科
擅长： 泌尿系感染及各类...
-
-
陕西省中医医院 名中医工作室
擅长： 中西医结合诊治神...
公众号
头条号
手机版