孕妇补铁补血的食物有哪些
孕妇应该注意适当摄入铁质，保证营养。长期缺铁就会引起贫血，阻碍胎儿生长发育。
孕妇可多食用些猪瘦肉，或者动物的肝脏、牛肉等。还可以吃桑椹子、草莓、葡萄，这些水果所含有的铁质、维生素C比较高，能够预防贫血。还可以经常吃些菠菜、海带、黑木耳、鸡蛋。
孕妇的饮食营养要合理，食物必须多样化，食谱要广，不应偏食。饮食应有规律、有节制，严禁暴饮暴食。
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