健脾胃有哪些方式
想要健脾胃建议考虑以下几点：
1、积极进行运动锻炼，提高自身代谢率，降低代谢物质在体内淤积。
2、通脾经，脾经位于大腿内侧，适当敲打脾经，可以起到健脾胃的作用。另外，日常练习用脚趾抓地也可以刺激脾经。
3、按摩，按摩小腿可以刺激脾经，达到健脾的目的。除按摩小腿外，还可以按摩腹部，直接刺激脾胃，起到积极的健脾目的。
4、保持良好的饮食习惯，在饮食上要注意少吃一些刺激性较大的食物，避免暴饮暴食、酗酒、喝浓咖啡等。
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