吃什么去湿气
具有去湿气功效的食物有多种，如：
1、香菇。香菇富含维生素以及矿物质，营养价值相对较高，具有很好的抗湿气的作用。
2、山药。山药有着健脾、补脾的作用，日常使用山药炖汤喝，能起到不错的健脾、补脾以及去湿的效果。
3、苦瓜。苦瓜不仅具有很好的防癌作用，还具有一定的清热祛暑、利尿益气以及去湿的作用。日常湿气重的患者可以在饮食上多吃一些苦瓜，起到积极的祛湿作用。
4、薏米、红豆。薏米以及红豆都具有除湿、利尿消肿、清热排毒的功效。因此湿气重的患者可以多吃薏米、红豆等。
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