什么泡水养肾
泡水养肾的很多，从中医上讲黑色入肾，黑色的中药、食物都有养肾的作用，如黑豆、黑米、黑枸杞等。还有些中药，如何首乌、枸杞子、杜仲、桑寄生、女贞子等都有养肾补肾作用。
当出现腰膝酸软、小便次数增多、尿急、尿中带血、尿蛋白等症状时，提示肾脏可能出现疾病或者肾虚，需要去医院做相关检查后对症治疗。
平时饮食清淡，不要吃辛辣刺激性食物。多休息，劳逸结合，不要过度劳累。
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