熬夜对肠胃有什么影响
熬夜会容易引起自主神经调节障碍，导致肠胃出现消化不良，引发便秘、腹泻等症状。如果长期如此，还会引起胃肠功能紊乱，诱发胃炎或者肠炎等胃肠道疾病。除此之外，熬夜还会对人体的皮肤、新陈代谢、肝脏代谢等造成影响。
建议要从根本上改变生活习惯，做到早睡早起，避免熬夜。在饮食上应多吃清淡、易消化的食物，促进肠胃的吸收和消化。
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