龙眼肉功效和作用
龙眼肉中含有丰富的营养，它的功效与作用分以下几种：
一、补血益气。龙眼中含有很高的铁含量和蛋质白含量，可以促进血红蛋白再生，有补血的功效。还能提高自身的热量。
二、养心益智。多吃龙眼肉可以缓解老年人出现的失眠、健忘的症状。龙眼肉中含有的铁元素，有缓解失眠的作用。
三、养血安胎。怀孕的妇女吃龙眼可以减轻宫缩和下垂感，是安胎的必备水果。
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