锻炼可以治疗高血压吗
如果有高血压的患者，平时可以适当的锻炼，但是不应该要做剧烈的运动，剧烈的运动有可能会使血压升高，引起一些危险因素，平时可以选择散步，打太极拳等运动强度不应该太大，也不应该用时间太长，选择适当的运动，对于血压的控制是有好处的。
平时注意饮食，要做到以低盐低脂的饮食原则为主，少吃油腻油炸的食物，少吃辛辣刺激的食物，同时也还应该要注意多休息，不要过度劳累，保证充足的睡眠，避免熬夜，养成一个良好的生活作息习惯，同时还应该要注意诱发高血压的原因，主要就是有严重的缺乏运动和过度肥胖这个大家需要注意一下，同时还需要控制体重，注意减肥。
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