高血压如何训练
第一个就是运动的目标，调整大脑皮层的兴奋与抑制过程，从而改善机体主要系统的一个神经调节功能，降低毛细血管，动漫以及小洞，降低血液粘稠度，提高血液流变性，改善微循环，增强物质代谢的氧化还原和组织内的营养过程发展机体。
以和血液循环的代尝机能，改善和恢复患者的一般全身症状状，另外一个就是有氧训练，那么运动的种类，高血压病，康复体育的运动类型选择要以有氧代谢运动为原则，先应该要选择那些有全身性的，有节奏的，容易放松，便于全面监控的项目，比如说像一些气功，太极拳，步行健身跑等都是可以的。
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