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高血压应该吃什么菜

胡白瑜
胡白瑜 副主任医师

曲靖市第五人民医院 内科

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高血压的患者可以适当的吃这几种蔬菜,第一个就是茄子,高血压患者应该要多吃茄子。

茄子是生活当中常见的蔬菜,不仅营养丰富,而且药用价值很高,可以补充体内必需的钾,并且促进钠的排泄,从而使得血压下降。

临床研究也表明,经常吃些茄子,或者是茄子干燥后碾成粉末内服对于高血压,动脉硬化,脑出血等疾病都有效果。

另外,洋葱也具有非常丰富的营养,还能够杀菌,去产销研等,另外还能够直接作用于血管,使得血管收缩,减少外周血管和心脏冠状动脉的一个阻力。

另外,还应该要注意,像蘑菇也是可以的,香菇这些食物对于高血压来说都具有一定的降压的作用。

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