来姨妈可以吃虾吗
来月经是可以吃虾的，但是要适量。
因为虾有很高的营养价值，含有维生素、叶酸、蛋白质、钙磷、铁、等微量元素。适量的吃，可以补充体内所需的营养物质，提高机体的免疫力及抵抗力。
月经期间女性要多吃一些温和食物，不要吃辛辣、刺激或者过于寒凉的食物。可以喝一些红糖水，起到驱寒保暖、缓解疼痛的作用。要注意腹部保暖，避免着凉感冒，不要做剧烈运动，注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，勤更换内裤及卫生巾。
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