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补钙和补铁能同时进行吗

马保海
马保海 副主任医师

潍坊市妇幼保健院 儿科

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补铁和补钙是不建议同时进行的,会影响药物的吸收,一般是根据缺乏的轻重情况采取先后治疗。

注意在补钙之后,需要及时的补充维生素D。而在补铁之后,需要补充维生素C,能够促进微量元素的吸收。除了可以进行药物补铁、补钙之外,还可以进行食物补铁和补钙。在饮食烹饪的过程中,注重饮食结构的合理性和多元性。

可以在平时多吃富含铁和钙的食物,还需要在补充之后,出门晒太阳,能够促进铁和钙的吸收。

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马保海 副主任医师

潍坊市妇幼保健院 儿科

擅长:擅长儿科常见病与多发病的诊断和治疗,对本领域的疑难危急重症均有一定的造诣和临床经验。
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