补钙和补铁能同时进行吗
补铁和补钙是不建议同时进行的,会影响药物的吸收,一般是根据缺乏的轻重情况采取先后治疗。
注意在补钙之后,需要及时的补充维生素D。而在补铁之后,需要补充维生素C,能够促进微量元素的吸收。除了可以进行药物补铁、补钙之外,还可以进行食物补铁和补钙。在饮食烹饪的过程中,注重饮食结构的合理性和多元性。
可以在平时多吃富含铁和钙的食物,还需要在补充之后,出门晒太阳,能够促进铁和钙的吸收。
补铁和补钙是不建议同时进行的,会影响药物的吸收,一般是根据缺乏的轻重情况采取先后治疗。
注意在补钙之后,需要及时的补充维生素D。而在补铁之后,需要补充维生素C,能够促进微量元素的吸收。除了可以进行药物补铁、补钙之外,还可以进行食物补铁和补钙。在饮食烹饪的过程中,注重饮食结构的合理性和多元性。
可以在平时多吃富含铁和钙的食物,还需要在补充之后,出门晒太阳,能够促进铁和钙的吸收。
潍坊市妇幼保健院 儿科
功效主治:
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