男性吃褪黑素的副作用
男性吃褪黑素的副作用一般不大。如果长期大剂量的服用，可能会出现乏力、嗜睡等症状，有的男性在服用褪黑素后，也可能会出现性功能的下降，严重甚至不育。
褪黑素也称为松果体素，是由大脑内松果体腺释放的一种物质。研究证明，褪黑素影响着人体的生物钟，一般会随着年龄的增加而逐年的减少，可出现失眠、多梦、健忘等衰老的症状。
适当的补充褪黑素，可以调节生物节律、改善睡眠质量。褪黑素一般属于身体自身分泌的激素，因此，不良反应非常小，但是，也不可大剂量长期使用。
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