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怎样提高性功能?用什么方法?

高建军
高建军 副主任医师

潍坊市妇幼保健院 男科

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提高性功能的方法:

1、深蹲运动。可以有效的提高性功能,加快人体的血液循环。

2、冷热水交替淋浴,可以改善性功能。

3、枸杞羊肉汤。可以提高性功能,多吃补肾壮阳的食物。

4、提肛运动。可以提高性功能,提高人体免疫力。

要提高性功能应该增加身体的营养的补给,吃些锌元素含量高的东西。同时需要加强身体的锻炼,最好每天早上坚持有氧运动,可以有效的锻炼男人的性功能。

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