心火旺引起的失眠怎么调理
心火旺引起的失眠，可以食疗调理或者药物治疗。
心火旺盛的人，在饮食方面可以吃百合，莲子熬成粥，有安神助眠，清心泻火的作用。使用酸枣仁捣碎泡水喝，也有安神助眠的作用。心火旺盛是由于长时间的熬夜引起，所以平时要保证充足的睡眠时间，不要熬夜也不要劳累。晚上上床睡觉之前，不要玩手机和玩游戏，要调整好自己的心态，通过一段时间的调理就会得到改善。
如果症状比较严重，也可以遵医嘱使用相关的药物调理。日常生活中可以适当的增加体育锻炼，增强体质。
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