喝姜水祛湿气吗
喝姜水有一定的祛除湿气的作用。因为生姜是属于温热型的食物，它有一定的驱寒、解表、温中、止呕、暖胃的作用。但如果身体湿气比较严重，建议遵医嘱使用祛湿气的药物来调理。
在日常的饮食当中，不要吃过多生冷、油腻的食物，可以适当的吃新鲜的蔬菜和水果。平时不要长时间的待在阴暗潮湿的环境当中，也不要长时间的吹冷空调，同时保证充足的休息时间，不要劳累，也不要熬夜。可以根据个人的身体情况，适当的增加运动，有助于湿气排出体外。
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