祛湿气的方法
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夏昆鹏 副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科
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对于湿气重的患者，祛湿方法如下：
首先，建议多运动，可以选择慢跑、游泳、骑自行车等，能够在一定程度上，通过出汗的方式排出体内的湿气。
其次，在饮食方面，建议不要吃辛辣刺激、肥甘厚腻的食物。平时可以吃具有除湿作用的食物，如红豆、薏仁、白扁豆、山药等。
再者，药物方面，如果湿气较重可以遵医嘱应用药物，例如参苓百术散等。
因为体内湿气较重，严重影响到身体健康，同时也会影响到正常的生活工作。所以，要重视，积极治疗。
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