有什么方法可以去湿气？
祛湿气的方法包括饮食调理、药物调理、理疗、增加运动等。
湿气重的人平时在饮食上不要吃过多辛辣刺激、生冷的食物。饮食尽量要以清淡为主，吃容易消化吸收的食物。根据个人的身体情况适当的增加户外体育锻炼，能促进血液循环加快，促使身体快速出汗。
身体出汗的时候，就有助于把湿气带出体外。运动过后要注意身体保暖，不要着凉。不要吹冷空调，适当的补充温热水。湿气重的症状比较严重，可以遵医嘱使用药物来治疗。
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