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湿气怎么治

张兴明
张兴明 副主任医师

锦州市中心医院 中医内科

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湿气重可以调理饮食结构、理疗、药物治疗。

湿气重的人,平时不要吸烟喝酒,饮食上也不要吃生冷的食物。可以吃一些祛湿气的食物辅助调理,比如:红小豆、薏米等。日常生活中,可以适当的增加一些体育锻炼,因为在锻炼当中有助于身体排汗,排汗的同时,就可以把湿气排出体外。不要长时间的待在潮湿的环境当中,也不可以长时间的吹冷空调,不然都有可能会加重身体湿气的症状。

如果身体湿气重,引起了一些不适的症状,没有得到改善,要遵医嘱使用药物调理,这样恢复的才会好。

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