湿气重的症状有哪些
湿气重的症状包括身体困重、四肢乏力、舌苔白腻、头晕、面色暗黄、皮肤发痒、大便粘腻、小便短少、皮肤或者下肢水肿、没有胃口、肚子饱胀、没有食欲、颈肩腰腿痛等。由于每个人的身体情况不同，所以表现出来的症状也是有一定差异的。
当身体出现了湿气重而引起了一些不适的症状，要调整好自己的饮食，不要吃生冷的食物，不然就有可能会加重湿气的情况，也不要长时间的待在比较潮湿的环境当中，可以适当的做一些户外体育锻炼，因为在锻炼的同时有助于身体出汗，出汗就可以把湿气带出体外，但要注意好保暖，不要着凉。
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