湿气重有什么症状
湿气重的症状包括头晕目眩、困倦乏力、关节疼痛、关节肿胀、没有精神头、不爱吃饭、身体无力、头发油腻、脾胃虚弱、大便不成形、面部出油、下肢水肿、腰部肥胖、体重增加等。
每个人的身体情况不同，所以表现出来的症状也是有一定差异的。如果身体湿气比较重，平时可以加强一些体育锻炼，因为在运动的过程中身体会出汗，出汗的同时有助于湿气排出体外，而且不要长时间的待在潮湿的环境当中，家里的被褥要经常的晾晒。
另外，饮食上也不要吃生冷，偏寒性的食物，不然会加重湿气的症状。
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