怎么排湿气
排湿气可以通过饮食调理，加强运动，理疗，药物治疗等。
平时要注意身体保暖，不要着凉，不可以长时间的吹冷空调以及风扇，不可以长时间待在阴暗潮湿的环境当中，家里的被褥要经常晾晒，室内要经常开窗通风。可以适当增加体育锻炼，锻炼的时候身体会出汗，出汗的同时有助于把湿气排出体外，运动过后要注意身体保暖，不要着凉，饮食方面不要吃过多偏寒凉的食物。
湿气比较重引起的症状也比较明显，可以选择理疗或者药物治疗。
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