出汗能排湿气吗
出汗能排湿气。
湿气是由于脾胃功能不好导致的，可以通过运动的方式出汗进行排湿气，比如慢跑、长跑等有氧运动都利于湿气的排出。而且还可以促进血液循环，加速体内的新陈代谢。
在出汗排湿气的同时，还应注意及时补充水分。也可以通过饮食调整改善体质，比如在饮食上多吃薏米，以及健胃的药物都利于祛湿。
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