催眠方法有哪些
失眠进行催眠的治疗，主要包括药物治疗以及物理治疗。
药物治疗主要是选择副作用比较小的药物，比如选择安神补脑液，还可以补充谷维素。催眠效果比较差时，可以选择镇静且安眠的药物，比较常用的有地西泮，阿普唑仑等药物。但是不能长时间的服用，会引起记忆力下降等副作用，还有可能会产生依赖。
物理疗法主要是睡前喝牛奶，听舒缓的音乐。
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