孩子缺钙吃什么补的快
孩子缺钙可以吃钙片，也可以吃奶制品以及牛奶和酸奶，奶制品中的钙物质比较高而且容易吸收。
饮食方面可以吃油麦菜、绿菜和菠菜，可以保证补钙的效果。经常吃芝麻酱和虾皮，也可以达到补钙的效果，补钙的同时适当晒太阳可以促进钙吸收。
孩子缺钙会导致骨骼钙化不良，会出现腿部抽筋、 X型腿或者O型腿、运动功能发育迟缓等症状。按时补钙，按时晒太阳，按时运动可以促进身体发育。
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