怀孕几个月吃DHA比较好
怀孕三个月以后孕妇就要补充DHA。
DHA属于一种不饱和脂肪酸，是人体生长发育中最重要的物质，它是大脑以及视网膜的重要的组成部分，能够促进胎儿视网膜和大脑的发育，可以在早上或晚上服用，更有利于胎儿吸收。
孕期间可以多吃些富含DHA的食物，比如三文鱼、鲈鱼、坚果等，有助于补充DHA，利于胎儿大脑的发育。等孩子出生半岁以后，也可以直接给孩子服用DHA。
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