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奶水稀有什么方法变浓

刘峰
刘峰 主治医师

枣庄市妇幼保健院 产科

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奶水稀需要通过饮食调理,可以使奶水变浓。

奶水稀主要是营养不良,或者饮食不当引起的。在哺乳期需要多喝鸡汤和鱼汤,同时建议多吃瘦肉和鸡蛋,同时建议合理补充维生素,增加奶水的质量。

在哺乳期需要放松心情,同时建议注意睡眠充足,不能熬夜,建议适当锻炼身体,增强自身体质。建议定期去医院体检,看看身体的情况,避免着凉,也不能乱吃药物。

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